Hoe scherp zijn jouw grenzen?

Merk jij soms ook dat je ineens heel erg moe bent, zonder dat je nou zoveel gedaan hebt?
Of heb je soms het gevoel of idee niet helemaal aanwezig te zijn. Dat je energie zonder duidelijke aanleiding sterk vermindert. Dat je gevoelig bent voor een bepaalde sfeer in een ruimte of gevoelig bent voor de gemoedstoestand van een ander?

Dan is er een grote kans dat jij jezelf teveel openstelt en je niet goed afsluit. Of zoals ik het zelf liever noem: afgrenst.
Afsluiten voelt voor mij namelijk letterlijk dat ik helemaal afgesloten ben en dat ik helemaal geen verbinding kan maken. Maar sinds ik de manier heb gevonden die bij mij werkt, vind ik afgrenzen een mooie term. En de reden hiervoor word je vast duidelijk na het lezen van het volgende deel.

Gevoelig voor de sfeer in een ruimte?
Ik ben zelf al jaren aan het zoeken naar een goede manier die werkt om mijzelf te kunnen weren tegen het leeglopen van mijn eigen energie, het oppikken van andere energieën, het gevoelig zijn voor bepaalde sferen als ik een ruimte binnenkom en het gevoelig zijn voor de gemoedstoestand van een ander.

Eén techniek die voor mij wel werkte was het heel bewust een jas aantrekken en dichtdoen, met de intentie dat ik mij afsloot voor energieën, et cetera. Maar hij werkte niet volledig en ik voelde mij letterlijk afgesloten.

Meer energie?
Ik werd mij op een gegeven moment bewust dat wanneer ik merkte dat mijn energie leegliep, dat ik dan vaak wazig was. Ik voelde mij letterlijk wazig. Ik ben toen naar mijzelf van een afstandje gaan kijken en zag mijzelf letterlijk en figuurlijk wazig! Het deed mij denken aan een onscherpe foto.
Ik ben mijzelf toen gaan scherpstellen zoals een foto in een bewerkingsprogramma op de computer.
En wat er toen gebeurde……..
Ik voelde mij meteen scherper, meer aanwezig en energieker! 

Toen werd voor mij duidelijk dat dit voor mij de methode is, dat dit voor mij werkt.
En het werkt op vele vlakken. Ik merk dat ik minder vatbaar ben voor energieën en gemoedstoestanden van anderen, ik ben minder vaak moe en wat mij nog het meest fascineert is dat ik merk dat mensen veel minder proberen om over mijn grenzen te gaan.
Ik relateer dit aan het feit dat ik mijn grenzen letterlijk en figuurlijk meer laat zien.
Vandaar ook mijn benaming: Afgrenzen.
Ik stel mij nu bewust scherp als ik de deur uitga.
En soms ontgaat het me even en word ik toch even moe of voel me niet helemaal

aanwezig, maar dan weet ik wat mij te doen staat: scherp stellen en afgrenzen!

Uniek
Zoals jouw vingerafdruk uniek is, ben jij ook uniek. Het wil dus zeker niet zeggen dat

wat bij mij goed werkt, ook bij jou goed werkt.

Maar ik wil het je graag meegeven, wellicht heb je er ook wat aan. Veel cliënten uit mijn praktijk hebben hier baat bij, dus wilde ik het jou ook niet onthouden.
Speel hier ook mee om te kijken wat bij jou past en wat bij jou werkt.

Maak je grenzen scherp!