Je gedachten hebben invloed op al je zintuigen. Je gedachten bepalen hoe je je voelt, hoe je iets ziet, hoe je iets hoort en ook hoe je iets ruikt. Blijf je bewust worden van je gedachten. Zijn ze negatief? Kijk dan eens hoe dit is veroorzaakt en kijk eens of je je gedachten zachter kan maken. Vooral in deze maand waar we in het algemeen omgeven worden door veel mensen. Er is altijd wel iemand die jou ergens in weet te raken, te irriteren of zelfs boos te maken. Ga in plaats van de ander te beschuldigen eerst eens bij jezelf kijken waardoor je hierin juist gekwetst wordt, boos wordt gemaakt of geirriteerd bent. 

Vaak zegt het iets over jezelf. Een aspect waar je aan mag werken. Bijvoorbeeld onzekerheid.

Kun je echt niet iets bij jezelf vinden? Kijk dan eens of je een reden kan vinden waarom iemand reageert zoals hij/zij reageert. Heeft degene een drukke tijd achter de rug, iets heftigs meegemaakt. Of zelfs minder heftige dingen: is iemand onzeker en kan hij/zij daarom reageren zoals hij/zij reageert. Op deze manier kun je het issue minder groot maken dan het in eerste instantie voor je lijkt. Dit voorkomt zoveel onnodige stress! 😉