Luister naar je lichaam wanneer deze aangeeft moe te zijn.

Er is een grote kans dat je je momenteel meer moe voelt dan twee maanden geleden. Dat je misschien om 21.00 uur al het gevoel hebt dat je wel naar bed zou willen. En nee, dit komt niet alleen doordat de maand december veel van je vraagt of je werk waar het druk is of wat het voor jou is wat jou nu veel energie kost.

Het is een natuurlijke respons van je lichaam om meer rust te gaan nemen. De natuur helpt ons hierbij een handje door het eerder donker te laten worden, zodat je lichaam ook eerder in een rust toestand raakt. 

Volg deze maand dit gevoel eens. Accepteer dat je eerder moe bent en ga eens wat eerder naar bed dan je ‘normaal’ doet Je zult merken dat het je veel zal opleveren!