Vooral zo na de kerstdagen. Laat dat los, ontspan door ook je spieren los te laten, laat je schouders lekker naar benden zakken evenals al je andere spieren. We 

  spannen vaak (onbewust) onze spieren aan. Letterlijk om ons schrap te zetten voor wat komen gaat. Word je daarom ook regelmatig bewust van je spieren. Zodat

  je ze kan laten ontspannen op momenten dat dat weer kan en jij letterlijk lekkerder in je vel gaat zitten.